乌海正规减肥训练营课程介绍

发布:2017-02-25  
乌海正规减肥训练营课程介绍

1)CROSS FIT综合体能挑战训练
目前世界上流行的体能训练课程,是减肥达人训练营开展的特色课程,也是目前所有训练营中独一家有此课程教练培训的课程。

2)力量有氧循环训练
力量:增肌、减脂、塑型。有氧:大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型好的训练方式。
训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思,更有激情。

3)BODY PUMP
Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势:根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维,提高自身新陈代谢,降低反弹几率,让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

4)搏击基础训练
学习搏击的好处:提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练,让我们减肥的同时体会搏击的魅力。


乌海正规减肥训练营介绍

乌海正规减肥训练营是一种采用全封闭式减肥的训练模式,在整个训练期间,营员通过各种有氧无氧体育运动、科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降。由于在训练营期间会培养营员养成健康的生活习惯即使出营后也不容易反弹。在营期间会严格限制辅助药物和节食。倡导营员使用健康科学的方式来减肥,因为乌海正规减肥训练营是健康安全的,很多肥胖学生都会利用暑假来训练营减肥。

乌海正规减肥训练营有效果吗

乌海正规减肥训练营采用的是科学的方法进行减肥的,运动燃脂大家都知道,燃脂消耗脂肪能降低体重,而乌海正规减肥训练营正是利用这个原理进行减肥的。所以训练营是不会没有效果的,只有效果好与差之分。当然减肥效果也会和参加的周期有关系。比如:1)7天营期主要是以塑形、调整生活习惯和饮食习惯为主;2)28天营期可以减掉身体体重的7%-15%以上的体重;3)56天营期可以减掉身体体重的10%-20%以上的体重;4)84天营期可以减掉身体体重的15%-25%以上的体重。

乌海正规减肥训练营哪里好

减肥达人成立于2006年,一直坚持从事减肥训练营行业,成为行业早也是大的减肥机构,自成立以来减肥达人受邀参加了ctv新闻频道、深圳卫视、深圳娱乐频道、美国NBC电视台、东京电视台、澳大利亚ABC电视台等一众新闻媒体的采访。减肥达人通过和美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作,依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力,针对亚洲人体质进行专业研发,总结出适合中国人的运动减肥模式。

乌海正规减肥训练营要多少钱

目前国内乌海正规减肥训练营价格参差不齐,费用是根据你所选择的周期、课程还有营地等因素决定的。不同的训练营之所以价格差别这么大,是因为训练营是封闭式的减肥模式,费用已经包含了住宿和饮食费用。而不同的住宿条件比如不同的酒店每晚的价格差别是很大的。

乌海正规减肥训练营报名条件

乌海正规减肥训练营是针对全部年龄在8岁以上精神健全的肥胖人群的。由于训练营是通过运动进行减肥的,因此高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者都不适合参加训练营。训练营是半军事化管理,如果你不能服从营地安排也是不建议参加训练营的,毕竟这样的减肥效果也不会太好。

哪有乌海正规减肥训练营

因为乌海正规减肥训练营是全封闭式的管理模式,无论你来自哪里,只要带上行李和生活用品就能轻松加入训练营,重塑身材收获自信。减肥达人目前有三个营地,对应的地址分别为:1)国贸营地:深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼;2)沙井营地:深圳市宝安区沙井路377号京基百纳广场7楼;3)大运村场地:深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村(深圳信息职业技术学院)

乌海正规减肥训练营特点介绍

乌海正规减肥训练营采用全封闭军事化的专业训练模式,以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力游泳池课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等,通过国家营养师进行科学的营养配餐,达到健康、理想的减脂瘦身效果。

乌海正规减肥训练营如何报名

如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作:1)选择减肥方案:预约、咨询确定减肥方案;提前一天入住训练营酒店;2)建立减肥档案:体检、健康体适能测评;3)量身定制方案:确定运动项目、运动强度、时间及频率;确定饮食热量摄入、培养健康生活方式;确保减肥安全、健康有效;4)全程指导执行:沟通减肥方案、明确减肥目的;减肥教练、营养师、减肥顾问全程制定;运动、营养、生活。

乌海正规减肥训练营常见问题

为什么有人吃少也会胖?
自认为少吃不瘦的朋友,就得靠数字说话了。把一天所有吃喝录进去,计算总能量。减肥餐推荐能量值:成年女性1000~1200千卡/天;成年男性1200~1600千卡/天;膳食能量不要低于800千卡/天。如果每天计算卡路里控制饮食以及活动40分钟,1个月后体重还是减不下来,建议寻求专业减肥教练帮助。减肥虽然不容易,但对健康意义重大,为自己为家人都不能放弃。


减肥期间不吃早餐可以吗?
早餐距离前一天的晚餐时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原早就已经消耗殆尽。血糖浓度低于正常值会出现饥饿,大脑反应迟钝,注意力不集中等情况。因此,不吃早餐,或早餐的质量不够,容易引起能量和营养不足,降低上午工作、学习的效率。更可怕的是,不吃早餐会引起高血压、心脏病、糖尿病、甚至中风的发生。
联系我时,请说是在紫页114网上看到的,谢谢!
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